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助怀孕粥:代孕第五个月之后,宝妈们需要补什

  一孕傻三年,这个话真的是对的,不想傻的就来听听今日小编给大家说的孕期五个月之后的代孕妇该吃什么补什么,这个是真的很重要,代代孕妈妈的发育也是意义重大,对于以后的顺产也是有很大的帮助的意义的哦。

  

  理由:

  促进胎代代孕妈妈骨骼和牙齿的发育。代孕的第5

  个月后,胎代代孕妈妈的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求简直是剧增。当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收。

  钙的来源:

  牛奶、酸奶、干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。可以吃钙片。

  注:不建议打钙针补钙

  因为静脉注射钙剂,会使血钙浓度在短时间内大幅度升高,这时人的降钙素会大量分泌,除了部分钙从小便中排出(容易引起泌尿道结石)外,其余会被异助怀孕粥:代孕第五个月之后,宝妈们需要补什常转移:一部分送至骨骼,且主要沉积于骨关节受力较大的部位,如腰椎、颈椎、膝关节、足跟等,导致这些部位骨质增生;一部分钙沉着于血管,造成血管钙化,久之会引起心血管疾病。

  维生素D的来源:

  鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能让身体产生维生素D。

  理由:

  防止胎代代孕妈妈发育不良。这个月准代代孕妈妈需要增加锌的摄入量。准代代孕妈妈如果缺锌,会影响胎代代孕妈妈在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成准代代孕妈妈味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。

  富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。但是也需要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

  

  除了食物补锌之外,孕妈们还要记得给自己适当的通过外加的条件来补锌哦,可以通过新稀宝片成人来滴,吸收效果那是比食物来的好,新稀宝的锌的吸收效果可以达到98%

  以上,而食物的仅有18%左右,所以食物加上外在条件补锌也是不能少的哦。

  理由:

  防止缺铁性贫血。此时的准代代孕妈妈和胎代代孕妈妈的营养需要量都在猛增。许多准代代孕妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。

  动物肝脏、瘦肉、鸡蛋含铁都比较多,另外如果代孕检贫血,也可以口服硫酸亚铁。(尊医嘱,不要在家乱吃。另外,孕期吃的各种药物性营养素都要遵医嘱,因为所有微量元素过量都会产生一定的副作用,有些还会非常严重)

  理由:

  保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。

  富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎代代孕妈妈大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。

  

  理由:

  维持身体热量需求。第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪,此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕

  8月应保证热量的供给。增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准代代孕妈妈每天平均需要进食400助怀孕粥:代孕第五个月之后,宝妈们需要补什g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。

  理由:

  防止便秘,促进肠道蠕动。代孕后期,逐渐增大的胎代代孕妈妈给准代代孕妈妈带来负担,原本是胃和肠道的位置也被代代孕妈妈挤得失去了位置,紧接着就发生了便秘。

  为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯。

  

  理由:

  避免产程延长,分娩困难。硫胺素不足,易引起准代代孕妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

  好啦,今日的分享就是这七点,仅是把自己知道的给大家说说,大家有什么更加好的建议,欢迎戳进来大家一起交流,分享自己的经验给更多的宝妈们,造福他人。

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